1. GOK Vestjylland
  2. Bevægelse på land
  3. Bevidst vejrtrækning

Bevidst vejrtrækning

vejr

Bevidst vejrtrækning er en enkel og effektiv metode til at styrke dit helbred, mindske stress og øge din kropsbevidsthed.
Du lærer konkrete øvelser, der gør en forskel fra dag ét.

Basis vejrtrækning er en træning, der hjælper dig med at skabe ro, energi og overskud – både fysisk og mentalt.


  Træningen er for dig, der:
· mangler energi og overskud
· har KOL, astma eller andre lungesygdomme
· bliver hurtigt forpustet
· har søvnproblemer (sover for lidt, for meget eller vågner om natten) eller
· er nysgerrig på din krop, dit velbefindende og din vejrtrækning

Undervisningssted

Idrætscentret Tarm
Skovvej 25
6880 Tarm

Praktisk information

Hold nr:
260004
Første møde:
16.02.26 kl. 09:00
Sidste møde:
23.03.26 kl. 09:00
Mødegange:
6
Lektioner:
8

Pris

Almen
DKK 412,00
Mødegange

  • Mandag 16.02.26 kl. 09:00 - 09:58

    Sted: Idrætscentret Tarm
    Skovvej 25

  • Mandag 23.02.26 kl. 09:00 - 09:58

    Sted: Idrætscentret Tarm
    Skovvej 25

  • Mandag 2.03.26 kl. 09:00 - 09:58

    Sted: Idrætscentret Tarm
    Skovvej 25

  • Mandag 9.03.26 kl. 09:00 - 09:58

    Sted: Idrætscentret Tarm
    Skovvej 25

  • Mandag 16.03.26 kl. 09:00 - 09:58

    Sted: Idrætscentret Tarm
    Skovvej 25

  • Mandag 23.03.26 kl. 09:00 - 09:58

    Sted: Idrætscentret Tarm
    Skovvej 25

Gitte Berthelsen