Bevidst vejrtrækning
Tilmeld
Bevidst
vejrtrækning er en
enkel og effektiv metode til at styrke dit helbred, mindske stress og øge din
kropsbevidsthed.
Du lærer konkrete øvelser, der gør en forskel fra dag ét.
Basis vejrtrækning er en træning, der hjælper dig med at skabe ro, energi og overskud – både fysisk og mentalt.
Du trækker vejret mellem 20.000 og 25.000 gange om dagen, og din vejrtrækning påvirker hele din krop: dit nervesystem, dit humør og dit energiniveau.
I denne træning arbejder du med din vejrtrækning, som den er lige nu – med respekt for din krop og dit udgangspunkt.
Undervisningssted
Idrætscentret Tarm
Skovvej 25
6880 Tarm
Praktisk information
- Hold nr:
- 260001
- Første møde:
- 5.01.26 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 2.02.26 kl. 09:00
- Mødegange:
- 5
- Lektioner:
- 6
Pris
- Almen
- DKK 344,00